Що з нами робить нічний крем? Передчасне старіння або користь?

Все свідоме життя я була впевнена, що нічний крем необхідний шкірі так само, як і денний. І що це повинні бути різні баночки. І що дія нічного крему – особливе. Адже так приємно думати: ти спиш, а шкіра відновлюється з допомогою чудо-компонентів! Принаймні, так нам обіцяє кожен виробник.

Вперше з думкою про те, що використання крему може шкодити шкірі, я зіткнулася лише пару років тому. Почитала трохи і забула. Потім зустріла застереження знову. Задумалася вже трохи довше. І ось при проходженні марафону краси у вересні почула таке від ведучої – Вікторії Кушнаревой. Вона не користується нічним кремом і запевняє, що якість шкіри стало набагато краще.

Вирішальним поштовхом для мене стала і публікація лікаря-дерматолога Тамари Арутюнян. Детальніше я розповідала про неї тут:

Тамара запропонувала пройти експеримент і 3 дні не користуватися для шкіри нічим, крім води. Я витримала 2 доби. Потім рука потягнулася до улюбленого тоніку, тому що без нього вже здавалося, що життя немає на землі.

Проте вранці після пробудження шкіра була цілком щаслива: ніякого відчуття стягнутості, ніяких інших неприємних симптомів. Цілком зволожена, гладка і задоволена хорошим сном.

Ось тоді-то я перестала користуватися нічним кремом остаточно. Часу поки пройшло мало, але одне можу сказати: як мінімум, я не помітила жодного негативного зміни. З позитивних змін помітила два явних: колір обличчя став свіже, а пори давно не були розширеними.

Чому є сенс задуматися і поекспериментувати з відмовою від нічного крему?

Що відбувається зі шкірою ночами

Шкіра – найбільший орган. І вночі він працює інакше, як і всі інші органи.

В стані спокою, коли людина засинає, шкіра вступає в фазу очищення і регенерації. З глибоких шарів клітини виділяють водорозчинні токсини – продукти розпаду. Вони піднімаються вгору і виходять на поверхню через пори.

Вранці досить вмитися теплою водою, щоб змити результати роботи нашого розумного органу. І шкіра залишиться чистою не тільки зовні, але і всередині. Важливо завершити умивання прохолодною водою, щоб звузити пори.

Вночі шкіра сама себе зволожує і виділяє той самий природний жир, який покриває її захисним шаром, робить її ніжною і навіть шовковистою.

Найінтенсивніший період відновлення шкіри: з півночі до 4 ранку. У цей час йдуть найбільш активні обмінні процеси. Що ж буде, якщо нанести крем прямо перед сном з урахуванням того, що сучасна жінка рідко лягає до півночі? Встигне чи крем повністю вбратися за кілька хвилин, щоб дозволити шкірі почати процес відновлення? Чи загальмує регенерацію? Відповіді на ці питання – у параграфі з аргументами “проти”.

Шкіра – це в першу чергу видільної орган. У стані спокою шкіра виводить з організму до 30% загального обсягу виділеної води, 5-7% сечовини, сечову кислоту, хлориди, креатин, калій, натрій, кальцій, мікроелементи і ліпіди.

Нічний крем. Аргументи ЗА

Цієї позиції дотримуються великі виробники косметики. Мені складно вважати такі експертні думки на 100% об’єктивними. Адже хто буде “різати курку, яка несе золоті яйця”? Покажіть мені б’юті-експерта, який працює у відомої компанії з виробництва косметики, який раптом заявить привселюдно, що яким-те продуктом з їх лінійки ви не можете користуватися!

Однак справедливості заради я все ж наведу аргументи на користь нічного догляду за шкірою. Зерно істини можна знайти, тільки співвіднісши всі факти “за” і “проти”, а не розглядаючи проблему однобоко.

Експерти від компанії Chanel стверджують, що сучасні засоби класу люкс “не містять окклюзивние речовини”. Тобто ті компоненти, які створюють плівку на поверхні шкіри і заважають природному газообміну. Також експерти цієї компанії стверджують, що клітини шкіри поглинають кисень і виділяють вуглекислий газ взагалі незалежно від того, що ми там нанесли на поверхню шкіри. З останнім твердженням важко не погодитися: досить згадати шкільний курс біології.

Кисень проникає в шкіру через повітря, а через капіляри в клітини тканини. Вуглекислий газ рухається у зворотному напрямку: з клітин шкіри – в кров, потім в легені і через видих видаляється з організму. Звідси абсолютно очевидно, що навіть сама щільна плівка не перешкоджає саме “диханню” шкіри.

А от щодо першого: кожна жінка може дозволити собі нічні засоби класу люкс? І не містяться горезвісні “окклюзивние речовини в косметиці, яку підносять як аптечну тільки лише з тієї причини, що виробник просто обрав саме такий спосіб поширення своєї продукції.

Я, наприклад, не хімік. І не зможу на око визначити за складом, чи є “окклюзиви” в кремчике чи ні.

Б’юті-експерт від компанії l’occitane пропонує на ніч користуватися легкими сироватками і маслами. А тренінг-менеджер компанії Elizabeth Arden – навпаки, рекомендує використовувати саме крем з щільною і збагаченої текстурою. Стверджуючи навіть, що “чим більш насичений крем, тим краще”.

Хто ж правий?

Нічний крем від Elizabeth Arden так і називається: “8 годин захисту”. Можливо, від нічних монстрів під ліжком? Або від надмірно темпераментного чоловіка? Вибачте, мені важко приховати посмішку, а фантазія занадто буйна, щоб втриматися від коментаря.

При всій моїй повазі до професійним і люксовим лінійку косметики.

Може, шкірі варто подружитися з нічними монстрами?

Більш аргументованим сприймається думку Людмили Tolkacheva – провідного тренінг-менеджера бренду Swiss Line на території РФ. Цей експерт теж ратує за нічний догляд, але хоча б попереджає жінок про те, що власницям жирної шкіри не варто використовувати насичені структури. Також експерт рекомендує не використовувати нічні креми з силиконами, тому що визнає: силікони перешкоджають газообміну, тобто заважають шкірі дихати.

Про “подих” я б посперечалася (згадуємо біологію), а ось видільних функцій плівка однозначно заважає.

І пропонує наносити нічний крем мінімум за годину до сну. А потім прибрати надлишки серветкою. Бо інакше з ранку будуть набряки.

Це – єдина думка, де пролунав ймовірний шкоду від неграмотного нічного догляду.

Всі експерти наполягають на тому, що нічний кремовий догляд – необхідний. Але при цьому обов’язково додають, що крем повинен бути якісним, професійним. І що тільки він нас врятує. Ви вірите?

Нічний крем. Аргументи ПРОТИ

В основі цього переліку – аргументи з блогу Екотест від однієї цікавої дівчини Олени. Живе вона в Німеччині, поки ще дуже молода (32 роки), але вже встигла зробити такі цінні висновки про косметику, до яких деякі не приходять і за все життя.

Мила дівчина і виглядає відмінно

Одним лише джерелом я, звичайно, не обмежилася. І знайшла додаткові аргументи від дерматологів та косметологів.

Може провокувати передчасне старіння шкіри. Чим більш жирний і живильний крем наноситься на ніч, тим щільніше закупорюються пори. Протягом ночі шкіра запускає процес очищення і регенерації, більш активно виводить продукти розпаду з глибоких шарів у верхні. Але куди виходити “токсинів” далі, якщо пори наглухо закриті? У результаті відновлення шкіри пригальмовується.

Вночі шкіра не потребує захисту. Вдень необхідно забезпечити захист шкіри від ультрафіолетового випромінювання, вітру, брудного міського повітря. Однак від чого потрібно захищати шкіру вночі? Від подушки? Привчаючи особа до того, що воно завжди чимось вкрите, ми знижуємо природні бар’єрні функції. І шкіра просто перестає виробляти ті компоненти, які створюють на поверхні природну захисну плівку.

Ви впевнені, що завдали на ніч тільки корисні інгредієнти на шкіру? Навіть в органічній косметиці присутні елементи, які до ранку “проваляться” в пори і залишаться там. А що говорити про таке кремі, де в складі є продукти нафтопереробки, консерванти, технічне масло, фталати, лаурил сульфат натрію, пропіленгліколь, формальдегід та інші досягнення хімічної промисловості. Нам потрібен такий коктейль на шкірі на всю ніч?

Ранкові набряки. Звичайно, вони можуть бути пов’язані і з іншими причинами: наприклад, якщо ввечері випили занадто багато води, тому рідина відклалася у тканинах. Але спробуйте протягом тижня не користуватися нічним кремом і напевно помітите, що набряки на обличчі стали менш вираженими. А причина все та ж: вночі шкіра відновлюється природним шляхом, а крем перешкоджає регенерації і створює плівку, під якою все і накопичується.

Ранкові “заломи” на обличчі. Мова йде про зморшки, які формуються при сні на боці або на животі. Всю ніч шкіра мнеться подушкою під вагою нашої голови. У молодому віці ці “нічні” зморшки досить швидко розгладжуються. Але чим ми старші, тим повільніше це відбувається, а то й не відбувається зовсім

При використанні нічного крему цей процес утворення заломів стає ще більш вираженим. Тому що набряки і закупорені пори тільки посилюють зовнішні прояви.

Підвищена жирність шкіри. Чесно скажу, що я цього ефекту в себе не спостерігала, коли ще користувалася нічним кремом щовечора. Але в мене шкіра дуже суха. А за відгуками інших жінок з нормальною або схильної до жирності шкіри, вранці у багатьох особа лоснилось, як млинець на Масницю.

Поява гнійників на обличчі. Особливо – у крил носа, навколо рота і на лобі. Цьому сприяє закупорювання пір з допомогою важкого нічного крему і спровокована тим самим зайва жирність шкіри, тому що сальні залози теж не можуть вночі попрацювати ефективніше.

Цей нюанс підтверджую. Бувало таке саме вранці: сюрприз у дзеркалі!

Порушує головну функцію шкіри. Всі пам’ятають про те, що шкіра – це орган видільної? Основна його задача – виводити продукти метаболізму, в тому числі з потом (від 3000 до 1000 мл на добу). Коли наші нирки або печінку функціонують недостатньо ефективно, то зростає висновок через шкіру тих речовин, які зазвичай виводяться через інші системи – з потом виходить сечовина, ацетон, жовчні пігменти. Перекриваючи пори важким кремом, ми просто не даємо можливості організму очистити самого себе.

Може порушувати функцію сальних залоз. У стані нічного спокою організму сальні залози виробляють шкірний жир, який змішується з потім і утворює до ранку природну тонку плівку водно-жирової емульсії. Саме вона підтримує стан шкірного покриву в нормальному фізіологічному стані. Використання нічного крему знижує необхідність сальних залоз працювати у звичному режимі.

І тоді – привіт, комедони, акне, зайва жирність або навіть, навпаки, сухість шкіри.

Може порушувати теплорегулюючі функцію шкіри. У стані нічного спокою тепловіддача знижується. Навіть температура тіла знижується, у тому числі більш холодними стають шкірні покриви. Це – природний процес. Однак активний нічний крем, що спонукає шкіру прискорювати обмінні процеси, розширює капіляри, підвищуючи температуру в тканинах. І це теж сприяє передчасному старінню шкіри, оскільки її завдання вночі – відновлюватися. Але відновлюватися не форсовано, а за рахунок власних резервів.

Примітно, що провідні німецькі бренди органічної косметики самі рекомендують жінкам переходити на нічний догляд без крему. Здавалося б, робити такі заяви – дуже невигідно для виробника: зникає ціла лінійка продуктів, яка могла б приносити прибуток. Але репутація, очевидно, дорожче.

Які бренди рекомендують нічний безжирової догляд для обличчя:

• Dr Hauschka (Німеччина);
• Martina Gebhardt (Німеччина).